UPDATE MANFAAT SENAM

Senam irama termasuk olahraga aerobik yang mengombinasikan senam, tari, dan musik. 

Tak hanya menyenangkan, tetapi ada banyak manfaat senam irama bagi kesehatan yang bisa didapatkan.

Manfaat senam irama bersama oca bagi kesehatan tak hanya mampu menghilangkan lemak dan kalori. 

Begitu juga menurunkan berat badan dengan maksimal. 

Satu hal yang pasti, senam irama menuntut kelenturan, ketangkasan, dan daya tahan.

Senam irama yang mengombinasikan lentur, tangkas, dan daya tahan membuat berbagai masalah penyakit mudah dipangkas.

 Mulai dari masalah jantung, otak, dan masih banyak lagi lainnya. 

Tentu manfaat senam irama bagi kesehatan ini berasal dari setiap gerakan yang diterapkan.

Beriku ulas manfaat senam irama bagi kesehatan dari berbagai sumber, jum'at (20/11/2020)